宇都宮RRを終えて、次の戦いは群馬CSC 昨年苦杯をなめた分、課題を明確にし、克服し、前進してきた。 宇都宮RRで進歩は実感できたので、課題のZ5,Z6の強化に努める。 CSC対策メニューの後、スプリント。30ｓ 最大904W やはり進歩は感じる。しかし、勝つには…

気が付いたら、投稿が2か月前・・・ 練習する習慣は身についているが、こっちの更新は忘れていた。 見に着くまでには、一定期間集中して継続しないとクセにならないな。 面白そうな動画があったので、ローラーで実践 1ｈ Power＆Endurance Training（解説も…